Loading ...
Осень – время возобновления тренировок
Осень – время возобновления тренировок
Пишу это как человек не тренировавшийся последние 6 лет. Занимался писательской деятельностью и ремеслом. И вот к 28 годам пришло осознание того что физическая форма у меня уже не там. Нет. Конечно раньше я в университете, да и в школе активно тренировался, но это был в основном коллективные виды спорта и лёгка атлетика. Тут прошлой зимой меня друзья подбили на походы в тренажёрный зал. Нет, право удивительных вещей можно добиться за 5-6 месяцев тренировок.
Итак, вначале поговорим, что за 6 месяцев прошлой зимы, вставая на напольные весы я набрал 2 кг. веса, хотя раньше вообще не мог набрать и 500 грамм. К концу тренировок я смог работать с нормальным весом и помимо этого научился немного боксировать (тренажёрный зал был с боксёрским уклоном). Помимо этого увеличился тонус, укрепился иммунитет, стал значительно реже болеть, половая активность резко возросла. И это только начало. Самое главное улучшилась трудоспособность, трезвость мысли и творческий потенциал возрос.
Поэтому говорю для всех, кто ещё думает, нужно или не нужно тренироваться. Тут и думать нечего. Нужно. И начинать тренировки нужно осенью, в октябре или ноябре. Главное найдите хорошую компанию. А дольше ничего не страшно.
